Encuentro de Adiscagua con Fe Y Luz

El Domingo, día 7 de Febrero de 2010, nuestra Asociación recibió la visita de otra Asociación de Discapacitados de Mérida, FE Y LUZ.

El Encuentro fue muy emotivo, compartimos la Eucaristía, cultivamos la amistad. o sea. un momento muy agradable para ambas asociaciones.

Espero que nos veamos pronto otra vez y sigamos en contacto.

Saludos.

Salud

Varices

Muchos las padecemos. Las varices afectan principalmente a las venas de las piernas (no exclusivamente). Las válvulas de las venas empujan la sangre hacia el corazón, si funcionan mal, la sangre se estanca, ensanchándolas.
Facilitan su formación: el peso excesivo, estar demasiado tiempo de pie, sin moverse; los pantalones demasiados ajustados, el tabaco, baños excesivamente calientes.
Prevención: Evitar las causas indicadas, seguir una dieta abundante en cítricos, uvas, espinacas, levadura de cerveza, infusiones de romero y miel...
Algunas recomendaciones de fácil aplicación:
- Evitar el uso de tacones demasiados altos o planos.
- Pueden utilizarse vendas elásticas compresivas.
- Realizar duchas calientes en las piernas (38º), seguidas de duchas frías, alternando unos minutos de calor y otros de frío.
- Tener una dieta equilibrada, pobre en calorías, rica en fibras.
- No permanecer mucho tiempo de pie, sin moverse, o estar sentado largo tiempo con las piernas cruzadas.
- Hacer breves caminatas. Practicar ejercicio físico.
- Realizar masajes, con las piernas en alto, desde el tobillo hasta la rodilla, en dirección del corazón.
- Evitar los ambientes con altas temperaturas.
- Elevar las piernas duarante media hora, aproximadamente.

1.- Lo que sabemos es una gota de agua: lo que ignoramos es el océano. Newton

2.- El que se adelanta a confesar el defecto propio, cierra la boca a los demás. B. Gracián

3.- La mayor parte de los héroes son como ciertos cuadros: para apreciarlos conviene no acercarse demasiado. La Rouchefoucauld

4.- Casi nadie hable de nosotros en nuestra presencia del mismo modo que en nuestra ausencia. Pascal

5.- Lo mucho se nos vuelve poco con desear otro poco más. Quevedo

6.- Quemad viejos leños, bebed viejos vinos, leed viejos libros, tened viejos amigos. Alfonso X el Sabio

7.- Como peregrino de la paz, preferiría mil veces que me matasen antes que yo matar. Hélder Camara

8.- Yo puedo decir, y lo digo, con Hélder Camara: prefiero morir mil veces antes que matar. Pero no puedo decir a mis cristianos: dejaos matar mil veces sin reaccionar. Cardenal Arns

Pleno Ayuntamiento y Convivencia

El próximo domingo día 7 de Febrero a las 5 de la tarde, en el local Inteparroquial, antiguamente el bar del cura, habrá una convivencia con el grupo de Mérida, FE y LUZ. Estas personas están interesadas en participar con nosotros en esta reunión en grupo, primero participaremos en una Eucaristía y seguidamente compartiremos un rato de merienda y charla, llevando a la misma cada uno lo que quiera, dulces, refrescos, café, etc.

Hoy Jueves día 4 a las 8 de la tarde, se celebra el pleno del Ayuntamiento de Guareña en el que se defenderán varias cuestiones relacionadas con nosotros los discapacitados, por lo cual estáis todos los socios invitados a asistir como parte interesada y vecinos de esta localidad, uno de los temas a tratar en el del empleo.

Esperamos veros a todos el domingo y os recordamos que nuestra sede está abierta todos los viernes desde las 17.30 y en ella encontrareis las fichas para hacer los carnets y la infomación sobre las vacaciones para este verano.